更新啦！！
Cao，看不出来楼下还有这么大个训练的地方。 猛子不喜欢训练的时候那么多人围观，所以就在楼下修了一个和店里一样大的。 陈虎看着眼前巨大的训练场地，同时场地的四周全是巨大的镜子，他和老徐两人威猛的身材 瞬间一览无余。
“好了别看了，开始训练吧，让你见识见识真正的训练是啥样子的。” “老徐，虽然你看起来比我大，不过你话别说那么满。” “嘿嘿，今天不把你练到站不起来，我这边直接让你过关!”
“嘿嘿，那一言为定” “对了训练中只有一个规定，那就是你的手不能碰你的鸡巴，任何情况都不行。” 那我们开始胸的训练，来，先把这个吃了?
“这是啥?” “这可是个好东西，它能够加倍你锻炼的效果，不够代价是在锻炼过程中的消耗会更大，同 时会变得更加敏感，特别是射Jing后这个药物就无效了。以你现在的水平一次一颗之后可以慢 慢往上加。”老徐拿出三颗药，自己吃了两颗，留了一颗给陈虎。 “Cao，还有这种好东西，快拿来给老子”陈虎一把抢过药丸，吞了下去。“感觉没啥特备，老徐， 再给我一颗!” “Cao，这话可是你小子说的啊，我和豹子最多一次四颗”老徐从旁边的柜子里面又拿出了一颗， “这里面是我一年的量，你之后锻炼从里面拿就行。我很期待你小子等会的表现。胸的部分一共五个动作，三个角度的卧推各 20 组，哑铃飞鸟 15 组，负重臂屈伸 20 组，每组 15 个 然后休息 20 秒，同时你要跟着我的节奏和重量做，做慢了可不行。”
“好!”不知道怎么回事，吃下要的陈虎只觉得自己的Jing力变得十分旺盛，同时望着眼前同样 只穿一件蓝色内裤的老徐，陈虎内心有个声音“征服他!” 两人分别走向了卧推架，通过上方的镜子，陈虎和老徐可以清楚的看见对方。
开始!第一组 120kg 卧推，这对于正常训练者来说已经是很困难的重量，此时对于这两位猛 男只是热身的开始。 两人快速的举起杠铃，一下两下三下，巨大的杠铃仿佛没有重量般被轻松举起!很快两人完 成了第一组，在这个重量的刺激下，两人的胸部甚至连发红的都没。 “老徐，你这训练强度不行啊，看样子我今天是赢定了” “被废话，这才那倒那，我建议你少说点话!”
下一组 125kg
好!两人继续开始
再来!130!
135!140!145!150!155! 随着重量的不断增加，陈虎感觉到药效似乎开始起了作用，他能够清楚的感受到汗ye从身体 上划过所带来的刺激，同时他也感觉到自己的内裤似乎越来越紧。同时胸部渐渐的产生了肿 胀!这是他好久没有过的感觉。
160!165!170!175!180! 陈虎感觉到自己的胸大肌已经疯狂的再充血，同时疲劳也开始显现!但是每次组间休息看到 自己拿肿胀的胸肌，陈虎都会有一种骄傲的感觉!“自己真 tm 男人!” 185!190!195!200!205! 这个重量已经超过陈虎平时的重量!这是的陈虎不得不依靠大吼来给自己打气，但是看到镜 子里的老徐的速度似乎更本没有变化，陈虎内心告诉自己，陈虎!这才第一个动作，你 tm 要是男人就坚持下来!
210!215! 陈虎感到了自己胸大肌的每一个部位都在撕裂，因为长时间大重量刺激的胸部已经因充血大 了好多圈! 220!最后一组，陈虎的双臂一开开始颤抖，“啊!”“Cao!”“Cao你妈!”一次次呐喊伴随着每一 次卧推，同时看到镜子里的老徐依旧保持着开始的速度，陈虎知道今天会是一场硬战。 “18!19!20!”
颤抖着!陈虎做完了第一个动作。 “小子，感觉怎么样?”老徐看了看陈虎，“这才第一个动作”
“Cao，废话少说，我没问题!”
“嘿嘿，那好我们休息 3 分钟然后第二个动作!上斜卧推练” 三分钟时间很快!上斜卧推的重量从 80kg 开始一直到 180kg，若在平时，这些重量并不能 轻易让陈虎累的够呛，但是随着药物发挥作用，陈虎开始觉得自己每举起一次都要花费两倍 的力量!这种训练的强度让陈虎心中开始暗暗担心，同时随着自己的内裤似乎变得更紧，每 一次的摩擦都会让陈虎获得一丝爽感。 第二个动作结束，陈虎开始喘气，但是他依旧觉得自己可以继续，但是当他看到老徐依旧保 持着脸不红气不喘的状态，他知道眼前的这个男人比自己要厉害!“但哪有怎么样!这个老 徐，等我训练结束后一定让他好看!” 似乎是看出了陈虎的想法，老徐说“如果你真的如他们所说能够坚持一个月，那我绝对不是 你的对手，但是现在的你还差得远!”此刻的老徐站在陈虎面前，如同铁塔一般，同时身上一共五个动作，三个角度的卧推各 20 组，哑铃飞鸟 15 组，负重臂屈伸 20 组，每组 15 个 然后休息 20 秒，同时你要跟着我的节奏和重量做，做慢了可不