了吗，时间可比以往长多了。”秦建钐咬着牙，脸都扭曲了，他瞥了眼萧钰，发现对方小腿虽然也在颤抖幅度却没有他们大，“萧钰，你以前也做过这种训练吗？”
“没有。”确实没有，就算是之前真人秀也没有做过类似的。
这个训练叫“拍电报”，上身挺直，下半身从远处看就像是坐在椅子上，其实没有，只是双腿做出了这样一个动作，为什么叫这个名字昵，因为只要坚持两分钟大多数人双腿就会忍不住颤抖，颤抖的声音就像是电报声一样。
“。。”就算秦建钐是萧钰的粉丝也不想和他说话了，这是来打击他们的吗，要知道这个动作看起来简单，但是第一次做的人甚至连一分钟都坚持不了，而现在已经是五分钟了，他都快扒下来了。
“停，立正，稍息。这次表扬大家，虽然延长了时间可大家都坚持下来了，原地坐，休息。”
萧钰也按住腿坐了下来，苦笑着，他有种腿已经废了的感觉，虽然运转内力至腿部就可以解决痛苦但他并不想这么干，如果每一次一有痛感就运转内力那么他的神经就会慢慢虚弱。
萧钰的情况已经算好了，毕竟他第二层心法已过，身体强度在修炼的过程中已经加强，可其他人并没有这个好运，此时所有人都在捶着腿，想当初第一次坐这个训练他们第二天几乎走不了路，想到这所有人又忍不住瞥了眼也以手劲按压腿部神经的萧钰，这是人吗还？
也算教官有良心，这次休息的时间也比往常长，“全体都有，起立！这次我们来进行一个游戏，抗人跑，20个人，分成10对，一来一回一共100米，回来的时候双方就要交换位置，被抗的就要抗，抗的就要被抗，明白了吗？”这话主要是给萧钰解释，毕竟这游戏，其他19个人也玩过不知多少次了，成立作战小队后之所以没有玩过是因为萧钰没来，人数是单的。
成立作战小队也不少时间了，大家都或多或少有些感情，迅速匹配好了。
萧钰站在那，没有丝毫动静，反正最后肯定有一个单着是要和他一组的，他一点都不急，倒是秦建钐，发现没有人和萧钰一组后主动走了过去，毕竟大家对萧钰了解的还不多，都不希望他拉了自己的后腿。
“萧钰，你先抗我，返回的时候换我。”秦建钐是怕之前萧钰跑的太慢，他在之后跑也能稍微弥补一些。
“好了没！”教官的一声喊让所有人在起始点站好了。
“准备！”萧钰一句话没说直接就抗起了还没有准备的秦建钐，秦建钐小小的叫唤了一声，萧钰看向他，他尴尬地咳嗽了下，“没什么，没什么，集中注意。”
“3，2，1，跑！”就在声音落下的一瞬萧钰就冲了出去，并且狠狠地把剩余几组都甩了下去。胡继位抗着魏烁眼睛发红的向萧钰追去，竟然一个踉跄差点摔倒，魏烁吓得拍了拍胸脯，这一跌可不是玩笑。
秦建钐在终点被放下来得时候还有点懵，这就到了？他还准备挽救偶像，力挽狂澜来着。
“发什么楞，快点。”萧钰看见对方发呆有些无语，这是在比赛好吧，一分一秒都不能浪费。
秦建钐也不啰嗦直接就扛起了萧钰，萧钰在双脚离地得时候忍不住翻了个白眼，这还是两世以来第一次被人抗着跑，一颠一颠的感觉让他差点想一巴掌拍下去，不过他还是知道对方和他合作是为他好的，闭上眼颠簸的感觉却更严重了。
没有意外的，萧钰和秦建钐赢了第一，秦建钐看向没有丝毫神色变化的萧钰忍不住笑了笑，对方原来不止是在屏幕里厉害，原本他只是因为剧中人物喜欢他，顶多算个路人粉，现在却进一步升级了。
“拍电报”之后就是抗人跑，就算休息了一会几人也坚持不住了，腿发软，根本就不能控制，教官看向他们却依旧不留情面的宣布下一个任务，让不少队员都在暗暗吐槽。
“老董，怎么样？那孩子还适应吗？”和董志远说话的就是拍板让萧钰进来的中年男子，他看着监控里那个刚刚加入的某人问道。
“适应，不能再适应了，老刘不得不说，这是一个无比正确的决定。”董志远看向了刘朝旭，对方虽然只有48岁却已经是上将了，他虽叫着老刘，可该有的尊敬却不会少。
“那就好。”萧钰怎么说也是他拍板决定留下的，而且他对他期待特别大，可如果对方不能跟上那也没办法了，不能拖累了其他人的训练。
“晚饭前最后一个训练项目，爬楼，爬不上的不好意思，没有晚饭。”
萧钰皱了皱眉，爬楼？什么意思，不过等吴刻旻一番解释后他就懂了，如果不是因为有人看，他连这跟吊着腰的绳子都不需要好吗。
楼房是以前的老式楼房，萧钰看了眼其他人的姿势，也有模有样的学了起来，不过到底有些技巧不是看就能看懂的他直接就踩了个空，直接被绳子吊着了半空，让正在看着监控的董志远也是吓了一跳。
萧钰重新双手握住了绳子神色认真了起来，一步一步稳步地爬着，一点看不出来刚刚的失误是他弄出