开始我是不允许你们放弃的。”
林锐看顾枫开心的说“我是不会放弃的，我真的不想过着担惊受怕的日子了。”
一边的赵云也表态道“为了证明我也有男子气概，这个苦吃定了。”
顾枫看着一脸认真的样说“为林锐你不在被欺负，你要证明自己不是好欺负的，你现在写战贴向萧晟宣战，条件就是你林锐败了就主动退学离开这个学校，不在出现在他的面前，要萧晟败了从此以后不允许找林锐的麻烦。”
林锐一听向萧晟挑战，还是以退学为条件立即站起来说“不行的，我不能退学的就算死我也呆在这个学校。”
在一边的赵云说“你让林锐挑战萧晟不是只有死路一条吗，这绝对不行的。”
顾枫看着激动的两人说：“不去努力怎么就知道会输，于其在这受折磨还是离开的好，你们要对自己有信心，如果你们自己不行认怂就不写。”
林锐沉默一会后看着顾枫说“我写只要有顾枫你帮我，我一定行的。”
这时顾枫拿出一版碟片说“这是搏击的视频和资料你们看一下，明天早上五点起床开始跑步1000米。课间Cao的时候你就去把战贴给萧晟让全校师生都知道，以防他以后食言。”
对于习惯睡懒觉的他们早起是一件痛苦的事，天刚亮顾枫就起床了，拿起口哨就用力的吹，被吵醒的他们迷迷糊糊看着顾枫说“这才几点啊，你起这么早干嘛。”
顾枫看着他们一脸迷糊样严肃的说：“现在已经4点40了，5点就要出发你看你们现在什么样，如果不想练赶紧放弃，如果想马上给我打起Jing神从明天开始迟到一分钟加练100米，你们给我动作快点。
在顾枫的严肃声明下他们立即打起Jing神，快速穿好衣服，来到Cao场他们开始慢跑，刚开几圈他们还能跟的上，越到后越掉的远，赵云到了最后都用走的。
顾枫看到大声喊道“跑起来，1000米你们都战胜不了你们如何打败萧晟，难道你们希望同学嘲笑你们是孬种吗，加油在差一点点就是终点了。”
在顾枫的鼓励声中他们跑完了全程，跑完后林锐和赵云立即坐在地气喘吁吁的休息，顾枫看他们这样就说“你们体力真够差点，可见你们从不知锻炼是什么，以后睡觉前要蹲一个小时马步，还要做俯卧撑，武术最重要的是体力，下盘要稳，要快招式什么的都是比较简单的，你们打不过他们就是因为不运动。”
林锐和赵云想到接下繁重的体力训练他们就有种生不如死的感觉
☆、29
课间Cao时间林锐在顾枫和赵云的陪同下站到了主席台上面拿着小喇叭深呼吸了下用喇叭喊道：“萧晟你听好了，我要向你挑战。”
这时同学听道了林锐的宣战立即安静了下来全部用质疑的眼光看着他，这时萧晟走到林锐面前说“不错胆子变大了吗，挑战书拿过来吧。”
林锐将战书递给了萧晟，萧晟看了一眼说：“大家听好了林锐如果输给了我萧晟就离开这个学校，如果我输了以后包括我在内不允许任何同学找林锐和赵云的麻烦，挑战时间为20号，还有我在这警告一下在这段时间不允许任何人找林锐麻烦，如果被我发现后果你们是知道的。”
说完后萧晟很自信的离开了，看戏的同学也慢慢散去。留下来的林锐看着顾枫和赵云说“真的不敢相信我居然说了出来，他还接受了这回我可是骑虎难下了”
在一边的顾枫说：“自信点萧晟也就那样，我相信你比他更优秀。”
这时赵云拍拍林锐的肩说：“加油我相信你。”
下午吃过晚饭顾枫带着林锐赵云还有陶静来到了健身房，这时顾枫看着他们说“现在我们来学自由搏击，它不拘泥任何套路，在实战中根据战况自由发挥，现在我和陶静进行示范，你们注意观察。”
这时陶静站到对面，朝顾枫出了一拳，而顾枫身体左闪躲过拳同时右手成八字掌向外捋抓陶静的右腕。随之右手旋扭陶静手臂至肘尖向上同时右手向下按压，将陶静制服。
演示结束后顾枫便对林锐和赵云说“记住动作要领现在开始练习。”
在练习过程中顾枫对他们进行适当的指导，练习结束后回到宿舍体力不支两人立即趴在桌上，这时柳飞回来了看到两人无力的样子说“你们两被□□了吗。林锐和赵云累的难的理柳飞，柳飞看那两人不理自己便对顾枫说“你知道吗就林锐向萧晟挑战的事学校都传遍了，而且大家都在拿这个事打赌，大部分人堵萧晟胜。
坐在位置上的顾枫说“赌林锐胜的有几个人。”
柳飞看了眼林锐“只有陶静一个人，实力悬殊明眼人一看就知道结果。”
这时顾枫站起说“我赌林锐，你们两个休息够了吧，现在开始一个时辰的马步柳飞你要是没事就睡吧他们还要训练。”
就这样在顾枫督促下，林锐和赵云每天进行强度训练，一个礼拜后在健身房的擂台山顾枫说“林锐现在和我对打，赵云你和陶静对打。”
在对打的过