提早更新啦呀哈哈！
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“虎哥，你说为啥馆长鸡巴的力气那么大啊？那天晚上一个全shi的毛巾放上去他那只大枪上一点都没压弯？”正在脱衣服准备健身的大龙问到陈虎。自从那天晚上大龙获得了陈虎的认可，他们两的关系迅速升温。两个人的训练时间也都很默契的改到了健身房快要结束营业之前，超高度的训练让这两人的肌rou以rou眼可见的速度增大。同正在脱衣服的陈虎似乎也很好奇这个问题的答案“不知道，不过我觉得我们可以今天试试看，看看能不找点方法练练。
陈虎望已经脱完衣服正在镜子面前大秀自己肌rou的大龙，不由得心里感叹这小子天赋还真是高，前一段时间还比自己小一号，经过这段时间锻炼身材已经要和自己差不多了。自己也要更努力了。
“虎哥，这么直勾勾的看我身子干嘛啊，是不是有羡慕到哈哈”大龙看望自己身子的陈虎心里暗自有些窃喜，觉得自己这段时间疯狂锻炼还是有了效果。“虎哥这段时间我可是专门练了腹肌，你要不试试，这次绝对不会像上次那被你一拳制伏。”说用力挺起了自己腹肌。大龙的体脂本来就不高，加上这一段时间疯狂的揉捻自己的腹肌，八块腹肌伴随更更青筋显得格外阳刚。
“你小子，别骄傲”，陈虎摸了摸大龙的腹肌“你这腹肌是中看不中用”，说突然一拳打了上去。“啪！”“唔！大龙被这一拳大得后腿了几步，但终究是稳住了步伐没有像上次一直接跌到在地。大龙心中不免有些失望，原本以为这段时间的虐训可以让自己的腹肌有一个质变，但是谁知道还是没有接下陈虎一拳。但是陈虎内心的波动一点也不必大龙少，作为特警，陈虎知道自己这一拳的力度，虽然只用了四成力，但是一般人要是硬接的话怎么也要倒在地上疼个20分钟。这小子进步还真是大，看来自己也不能大意了。不过陈虎嘴上还是说这“你看，就你这，还差的远呢。走吧快去锻炼。”说这就光身子走了出去。
是的，大龙和陈虎两人是全裸锻炼的，因为在他们看来，都是男人，而且肌rou都那么棒干嘛要穿衣服。并且他们现在最享受的时刻就是，锻炼完之后光身子站在镜子前，望自己全身因充血而发红的肌rou，然后撸动自己的鸡巴，等到鸡巴完全硬了之后，这两人便开始摆各种姿势。每当这个时候，大龙和陈虎都会望对方，内心称赞一声“真Tm男人。”
“虎哥，要不然让小弟试试你的腹肌吧，也让我有关目标”大龙跟陈虎走了出去。此时的健身房里只剩这两个人，他们也就相对的表现的更为开放一些。
“就你小子这拳头，我估计你打累了我腹肌都不会累。”陈虎拍了拍自己的腹肌笑说。“不过嘛。。刚刚聊到馆长的鸡巴我倒是有点想法。”陈虎说撸起了自己鸡巴
“啥想法啊虎哥？”望陈虎的动作，大龙突然好奇到。
“嘿嘿，咱们兄弟两也都这么熟了，刚刚哥哥我想到个方法说不定既可以锻炼我们鸡巴的力气，同时也可以锻炼别的部位。”陈虎的鸡巴很快就被撸的苏醒过来，如同一根擎天柱。”你去找根短绳子，我找个轻一点的哑铃，等一会啊我用绳子把我的鸡巴和这个哑铃练起来，这不就可以锻炼了吗？“
“我草，虎哥你牛逼啊，这行吗，你注意安全啊。”话岁这么说，不过大龙还是很激动的去了根绳子。同时陈虎也拿了个2.5kg的哑铃。陈虎先把绳子的一端绑在哑铃上，之后小心翼翼的将绳子的另一端绑在了自己鸡巴的末端。做完这些之后，陈虎拎绳子中间站了起来，随后慢慢的将手从绳子上松开，让自己的鸡巴独自承受哑铃的重量。陈虎的鸡巴虽然罕见，但是也没有经受过这的锻炼，在哑铃的重量下鸡巴开始由之前的一柱擎天开始向下低头。不过陈虎似乎早就料到这一点，之间陈虎加紧自己的屁股，鸡巴一用力，这把长枪有再一次的笔直向上。
“好像有用，我感觉到鸡巴在用力”在适应了一会之后，陈虎欣喜的发现由于鸡巴根部的血管血ye流通速度变慢，再加上鸡巴一直在用力，自己的鸡巴似乎有变粗的迹象。调整完之后，陈虎开始尝试让自己的鸡巴在放松和用力之间不断变化。望自己一上一下的黑鸡巴，陈虎突然有一种成就感。
在一旁的大龙看陈虎的这一通Cao作不有惊呆了！不过很快，他嘿嘿一笑，对陈虎说“虎哥，那我顺便在你练练腹肌！”说趁陈虎不注意一拳打在了陈虎的腹肌上。此刻的陈虎大部分的Jing力都放在自己的鸡巴上，大龙突然的这一击，也就结结实实的打在陈虎没有防备的肚子上。大龙原本以为这一击至少会让陈虎措手不及，但是他发现硬挨了一拳的陈虎完全没有受到影响，抬头一看，大龙就看陈虎玩味的笑容“就你这力量也想打破虎爷我的腹肌，那我这个特警队长不是白干了！？不过这方法确实好，来！老子的腹