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〈第一章〉
我叫阿铭，现在从事个人重训教练。从大学开始接触健身，在传统健身房的师徒制血汗魔鬼训练，让我从此热爱重量训练与健美，在教练这行业也努力了好多年，对连锁健身产业感到灰心之际，一群也是热爱健美的股东，跟之前在传统健身房认识的教练大哥们，邀我一起加入他们成立的小型健身房。
现在工作的地方，虽然没有连锁健身房一样占地广大，但是股东们买设备真的毫不吝啬，我们教练们即使没上班的日子，也会跑来健身房一起Cao练。在大家的努力之下，会员人数也渐渐攀高，教练们也很会在社群网站上「发挥影响力」，不过每次负责脱衣服卖rou的，只会是我这个最菜的小教练。
其实脱上衣直播也没差，这几年比过好几场健美比赛，还不是只穿一件超小的健美裤，甚至有会员看了直播指定找我当教练的，像旁边正在练腿的这个大学生阿煌，半年前第一次来的时候，说自己是学校篮球校队，想要加强自己爆发力，指名要我当教练。
一开始我还以为阿煌是那种不知天高地厚的骄傲大学生，後来才发现这个人除了人长得阳光帅气（偶尔还带女友来晒恩爱）之外，简直天生神力来着，第一次上课就给我蹲举破百，还好他躯干还没有我厚实，现在慢慢磨练，半年之後，上半身肌rou量增加，感觉跟形体比赛选手没两样了。
「来，再蹲一组，这个重量完就super set。」我边把杠片放上边对阿煌说。
『铭哥，可以…不要练太重吗？』阿煌面有难色的说。
「怎样，想偷懒？我没有要放过你啦。」
『不是啦，最近都在比联赛，我怕跟你练完腿，会撑不完半场。』
「挖靠，这个藉口真的无敌耶你，这麽想偷懒喔？」我顺口开他玩笑。
『每次练腿完，回去打篮球都被教练骂回防太慢…大腿都痛到不能走路了。』
「好啦，今天帮你换课表，练lunge。」比赛对选手还是很重要的。
『而且…』「怎样？」
『每次练完腿那几天，都超想打炮的，可是最近联赛，教练下令不准喷。』
我在健身房笑得超大声，原来是赛前禁慾，苦了这些大学生。「你女朋友当了好几个礼拜的寡妇，真可怜，哈哈！」
『我也不想这样啊！』阿煌苦着脸说。『她真的很贴心，在学校都等我练球完，像现在她就在对面咖啡厅读书，等一下一起回去，每天睡在同一张床，她也有需求啊，我只好舔她...』
「喂喂喂我没有要听这个」哇赛，你这小子也太坦诚了吧，赶快停住他的话匣子。
『而且只能用手指插进去，看她shi成那样，我更想干好不好…』好像自言自语一般，阿煌乖乖的开始照表Cao课。无意间，我眼光扫过阿煌的篮球裤，尼龙材质的布料，覆盖两只粗壮的大腿之间，有一个特别角度的棒状突起跳动。
都是年轻人，我了解男人就是容易冲动，也不太好意思多看，有点尴尬结束今天这堂课，下课前，不知道是他涨到无法克制，还是毫不在意自己的骄傲，裤子里面被禁慾的生命，似乎还是蛮有Jing神，有意识地跳动了几下。
匆匆离开重训区，我也该下班了，回到办公桌，把自己的东西收一收，再去浴室洗个澡，就可以回家。还好今天浴室没什麽人，只有一间在使用，但是怎麽没有拉好浴帘，走过那一个淋浴间，眼神余光往半开的浴帘看过去，是阿煌在里面，跟他那根全硬的大屌，正在狂打手枪。
而他的眼神，这时也正看着我，表情迷蒙，手并没有停下来的意思。
现在的他，脸庞阳光，而他的rou体是被我训练出来的：宽肩，厚胸，腹肌结实，两腿粗壮，手臂晒得黝黑，硬屌的角度上翘到不可思议的高，阿煌打到一半，刻意放手，让屌充满生命力的，在我眼前翘啊翘的跳动，还敲打到最下缘的两块腹肌，与水撞击发出响声。
『铭哥，你也硬了。』
阿煌带着一丝诡异的微笑，我则是尴尬了起来，我怎麽会在这样的状况下硬了起来…我也是好几天没有打手枪了吧，最近每天上课跟训练交错，回家倒头就睡，也没有刻意想要喷，加上这几天股东有请大家去吃海鲜火锅…
当我从一阵混乱的思绪与回想中清醒过来时，阿煌跟我已经裸裎相对，而且我的手居然正在帮他打枪！我在干什麽！
『铭哥，没关系的，我们球队偶尔也会这样…』他的手往我的屌上抓了过来，虽然这不是第一次让其他人摸到我的硬屌，但是毕竟这是工作，这里是健身房…
这样好爽。
阿煌的手时而温柔，时而快速抽动，我却迷失在rou慾与理智之间，但我的手还是无法离开他的硬屌，手指沾满他汩汩而出的前列腺ye，环绕着抹满他粉红色闪亮又大的gui头，听到他在我耳旁因为欢愉而喘息。
『干，阿铭，你好会打手枪，超爽。』
我感觉到他的手劲