在市立第一女子高中裡的體育課，有著一個特殊的教學模式，就是[專長授課]，就是每一位體育老師都是根據自己專Jing的體育項目在授課，例如其中一位老師擅長羽球，則他在這所高中，就只負責教授羽球
然而問題就來了，這間女子高中裡的女學生們是最討厭上體育課的，因為對於自己的專長，老師一定是希望學生能多學一點，要求比較嚴格，不能像其他學校的體育課一樣，玩一玩就下課。
不過說到體育課中的惡夢，絕非游泳課莫屬，因為唯一一位游泳課的老師是男性，在這身體要稍微裸露的課程中多少增添女學生們的不適感，不過優秀的游泳男老師也不計其數，真正讓女學生們厭惡的，是這位男老師的行為，他很喜愛在課末要求他看上的女學生們，以加強輔導為理由留下來，實為對這些16~18歲的青春rou體性騷擾
這位游泳課的老師名叫宋仁政，是薇美女中宋仁德教官的堂弟，但和他靠關係的堂哥不同，宋老師的體育老師資格是靠自己考取的，而且還是第一女子高中的體育老師，相當不容易，但是支撐宋老師考取的並不是甚麼教學游泳，而是每次游泳課時，都有無數的泳裝女高生在眼前動來動去，多麼快樂的工作啊
除了泳裝女高生外，他骨子和他堂哥一樣，非常喜愛搔癢女子的腳底，每次課末宋心血來chao時，都會抓一個女學生進行[特訓]，特訓的方法就是考考她今日教甚麼、動作注意甚麼等等，如果她達得令宋不滿，就會對女學生進行撓腳底的懲罰!!!宋的目的當然不是為了傳授這些知識給女學生，純粹是覬覦她們秀色可餐的美足，藉此滿足自己的慾望罷了
這令所有女學生，尤其是臉蛋身材都在標準之上的女高生們，每次都帶著忐忑不安的心情上游泳課，深怕哪天自己被盯上，成了宋的玩物
但不論女學生們怎麼想，都改變不了課末時，不定時就有倒楣女孩被宋任意玩弄腳底的戲碼，在這極權國家、女權低落、社會風氣暴戾的氣氛環境下，女高生們也不敢告發，只能身心默默地承受著游泳課的壓力......
在第一女高，某學期的其中一堂游泳課......
那堂課女學生們進到游泳館前的更衣室，將自己的鞋襪退去後放在鞋櫃，一個個光著小腳ㄚ地帶著大包小包防水袋子前往游泳池旁列隊，宋目視著這些小腳ㄚ後微微笑，心想又是段快樂的玉足時光呢!
宋:[來，把衣服脫下放旁邊，小老師帶暖身Cao，快!]
聽到口令後，女學生們紛紛在宋的面前，脫下自己的白色運動服和紅色長褲，將自己早已穿在身上的泳衣呈現給宋看，沒多久，宋的眼前已經是一片穿著五顏六色泳裝的女高生了，這一刻是這制度下，這批女孩就是要在宋的面前穿著泳衣上游泳課，一切合法，
現在正值秋天，稍低的天氣令女學生們的動作有些彆扭，其實大可做完暖身Cao在脫衣服的，但宋硬是以[反正遲早要下水，這樣可以更快適應環境]為由，要她們一到泳池旁就是泳裝穿著，宋的目的當然不是為了女學生，而是在做暖身Cao的這5分鐘，宋也不想放過一分一秒可以物色這些泳裝女高生身體的時間
而女學生們動作也不敢慢，因為趕動作慢的、甚至到泳池才在換衣服的女高生，都已經被宋體罰過了
代Cao的女學生:[1!2!3!4! 2!2!3!4!...]
一位代Cao的女學生在前頭，全班面向她做暖身Cao，暖身Cao的動作繁多，每個都是宋規定的動作，這些動作不外乎很多都是要能讓女學生們的腳底見光，宋除了視覺享受的女孩們的腳底外，也享受著因為自己權力而生效的命令，使女高生們不得不主動這麼做給宋看的快感
現在正在做的動作，是女學生們兩腳併攏，雙手握拳放tun部，喊1、2時，雙手舉高拳眼合在頭頂，雙腳則要用腳趾向上墊起，喊3、4時，雙手再向後擴回tun部，雙腳放平，形成一循環
宋以活動手臂和腳踝為由，塞了這動作在暖身Cao中，時則是藉由此動作，可以大方地看著女高生們的腋下和腳底，同時藉由雙手的前後擴能看到女高生們被泳衣緊包的胸部身形，一開一合地讓宋飽眼福，宋也不只是看著，同時也左右走動，讓各種角度的部位盡收眼底
宋:[婷君! 腳要墊起來阿! 等下游泳抽筋怎麼辦?]
婷君:[是...]
劉婷君是第一女高，二年3班的女學生，平時留著一頭深褐色長髮和高瀏海，5官深邃，163的標準身高，身材標準，現則是穿著鮮黃色的連身泳衣加永帽，這泳衣算大的，擋住了婷君半截大腿，全身的布料也包滿滿的，沒有一點巧思，算是最普通的女性泳衣
但宋不以為意，他的目光由上轉到婷君的小腿和腳底，宋看著動作小的婷君覺得不過癮，喝斥著要她把腳墊高好讓宋能窺看她的腳底，不論布料怎麼多的女泳衣，小腿和腳底都是光溜溜地露出來的
宋也因為這樣最