言温竹显而易见地心情愉悦。江澜：“……”哪想，还没出电梯，言温竹反问小周：“我这领带，看着像不像对象送的？”小周错愕，忙附和，夸奖的话一句接一句，既夸领带好，特别配言总，又夸言总对象眼光不错。江澜深吸了口气，没眼看下去，忍不住往电梯边沿躲了躲。下午茶休息时，小组内聊起月末公司组织的公费旅游，听说按自愿报名，还可以拖家带口一块去，虽然公司不包家属那份钱，但可以帮忙订酒店买车票景点门票，都是优惠价。几人正在讨论得热火朝天。同事a：“真没想到公司这次挺大方，你们去吗？”同事b：“我去的，有羊毛不薅太可惜了。”同事c：“对，有便宜却不赚，就是亏…不过我选择放假，哈哈，平时太累了，我就喜欢家里躺。”江澜未参与其中，却打开了买票软件。公司财大气粗，往年都是发红包让加班，安排集体团建旅游还是第一次，但他不准备参加，正巧借此机会回老家陪伴父母。有一周呢，能待五天。不多时，来了个行政统计参加名单。这天下班，言温竹给江澜发消息，让他在停车场等他。江澜这时已经走出公司，给对方回：【我身体还是不太舒服，正好很久没去健身房，你先睡，不用等我。】他快一个月没去了，先跟言温竹厮混，后来公司加班，再厮混……身体只是借口。江澜就是想不通，为什么他锻炼出来，没有效果，体力完全不如言温竹好。再者，年卡办了，就不要浪费。江澜都想着，如果来不及回言温竹家，他就在出租屋睡一晚，正好上班时不用偷偷摸摸。言温竹：【？】聊天软件毕竟只有文字，听不出语气，看不到身体和表情。江澜便没回他，隔大老远去到健身房。晚上九点，锻炼的人很多。从前，江澜只专注于跑步机、椭圆机这种有氧运动，今天换好衣服后，来到推胸机和杠铃架附近走动观摩。正好有个男人在做深蹲，他上身只穿了件背心，有汗水的痕迹。更重要的是。这个男人肩背和胸肌都很大块！一时间，江澜不自觉打量他。或许是目光太灼热，男人意识到，倒没介意他的做法，问道：“怎么？你想试试？”江澜摇头，有些局促。他办的年卡属于一年内不限次数，之所以不曾踏足无氧区，一来因为他没想练出大块肌rou，二来他没跟过私教，不懂哪块肌rou发力，怕反而适得其反拉伤。而且他记得，经常有热心大哥教别人，想来碰碰运气。
男人是健美爱好者，长期来健身房，见多识广，便热情邀请他：“来，你蹲一个，我帮你看看。”另一边，言温竹突然接到言父的电话，挂掉后仍没得到江澜回复。又问：【那家健身房在哪？】他不知道，江澜把手机放在放衣服的柜子后，此刻正在认真观摩学习。而等到言温竹从出租屋辐射开找了一圈，终于隔着透明玻璃，看到一个男人手放在江澜腰线的位置，动作姿态都极为暧昧。……身体不太舒服？这种不舒服？瞬时，言温竹感觉自己肝都气炸了。而这边。江澜最开始尝试举了举杠铃, 大概有二十斤左右，便感受到吃力，更别说负重深蹲。男人建议他先单独深蹲, 等明白发力后, 再上重量，顺带着，又讲解了一些要点，什么向下吸气、向上呼气的。江澜蹲下时, 男人恰巧说到要收紧核心, 就上前给他指了指腹部的地方。等到言温竹进来。那男人站在江澜一旁道：“对, 深蹲属于屈髋, tun部往后坐, 要发力。”说着，好似要上手。言温竹出声打断他, 语气很冲：“你是专业健身教练吗？随便动手动脚。”听到熟悉的声音, 江澜泄力，起身, 远远看到他。而男人突然被质疑，也有些懵。江澜先硬着头皮解释道：“刘大哥只是好心，分享经验。”言温竹一看。这两人站在一块，刺眼得很, 莫名更气了。男人奇怪道：“这是小江你朋友？”江澜有些头疼, 不明白言温竹闹得哪，却又见他脸色黑得能杀人，忙说着“多谢刘大哥, 实在抱歉，我朋友可能心情不好。”便拉着人去换衣间。就这, 还差点拉不动，又改成抱住拖着，才自愿跟他带走。离开那片区域。言温竹停下脚步，冷不叮道：“刘大哥？小江？你们认识？”江澜莫名，回道：“没，今天，就刚才，我们第一次见，他好心给我讲怎么增肌呢。”两人手还拽在一起。言温竹气得抽出来，“行，所以你就是这种不舒服？”江澜：“……”记起来了，他随便扯的借口。江澜面上有些不自然，他来健身房的初衷……不忿自己在床上的体力，实在难以启齿，不好开口。